100 Liegestütze am Stück – 3. Woche

Nach der äußerst Frustrierenden zweiten Woche, startete ich mit recht schlechter Laune in diese Woche. Doch schon am ersten Tag stieg die Laune wieder. Leider hielt das nicht besonders lange an…

Montag

170 Liegestütze in 10 Minuten, ich hatte keine wirkliche Hoffnung alle Sätze zur Gänze zu schaffen. Als nach dem 4.Satz sich dann meine linke Schulter schmerzhaft verkrampfte, rückten die 40 Liegestütze des letzten Satzes in immer weitere Ferne.
Doch ein guter Freund, der sich mit dem Thema bei weitem besser auskennt als ich, hat mir einen kleinen, einfachen und extrem Hilfreichen Tipp gegeben: Finger bei den Liegestützen nach außen zeigen lassen.
Gleich ausprobiert und die 40 Liegestütze gedrückt. Motivation wieder auf dem Weg nach oben!
 

Donnerstag

Mittwoch hatte ich leider keine Zeit für meine Übungen, weswegen sich diese Woche alles um eine Tag verschiebt.
Zuerst dachte ich: Hey! Heute muss ich ja fast nichts machen. Dann habe ich bemerkt das ich zwar weniger pro Satz machen muss… dafür 3 Sätze mehr mit kürzeren Abständen!
185 in etwa 10 Minuten hätten es sein müssen, ich scheiterte bei 180. Also wieder den letzte Satz nicht gepackt.
 

Samstag

Heute, wie schon am Donnerstag wieder 8 Sätze, insgesamt 200. Die ersten 7 geschafft und beim letzten (min50) gerade so 30 geschafft. Motivation wieder weg… Scheisdreck.
 

Montag

Heute habe ich meine Leistung getestet. Was soll ich sagen, ich bin eine Stufe nach unten gerutscht. Ist nicht gerade toll für die Motivation. Die 100 kann ich wohl abschreiben. In nur einer Woche um das doppelt steigern? Wir werden sehen was passiert.
 

Übersichtstabelle